flugt

Flygt fra fællesskab

Markedsføring på nettet Jens Estrup

- sådan kommer du i gang

læs mere »

Vil du være hel eller lykkelig?

Integrativ Healing v. Jane Mejlhede og Henrik Halskov

“Tror du nogen sinde, jeg bliver lykkelig igen?” var der for nyligt én af mine klienter, der spurgte mig.

læs mere »

Udvikling for udviklingens skyld?

Psykoterapeut Kresten Kay

Det undrer mig tit at der er så stor fokus på personlig udvikling.

læs mere »

Dæmoner dør i dagslys. Af Lizl Rand

Lizl Rand

”Jeg danser med min angst i en fleksibel koreografi, hvor vi konstant er i bevægelse, tager bestik af hinanden og hele tiden varierer afstanden mellem os,” forklarer forfatter og chefredaktør Lizl Rand, der har skrevet den personlige bog ”Kom stærk ud af din angst”.

»Hvis bare jeg havde dit mod og din styrke. Du er jo ikke bange for noget.« En kollega stirrer på mig, mens hun nipper til sin hvidvin. Hun har røde plamager ned ad halsen, og hendes blik er så stift og fokuseret, at jeg får lyst til at minde hende om at blinke. Vi skal holde foredrag for en sal fyldt med kvinder. Flere hundrede sidder klar på stolene og kigger mod scenen. Min kollega skal på før mig, og hun sitrer.

»Hvad nu hvis jeg går i stå. Jeg kan jo slet ikke. Jeg har nærmest ikke sovet i nat, fordi jeg har tænkt og trænet på, hvad jeg skal sige. Men lige nu er det helt væk,« lyder det nærmest klynkende fra hende, der normalt ikke virker som om, noget kan slå hende ud.

»Træk vejret. Ind gennem næsen og ud af munden. Smil. Tænk på, at du skal have det sjovt og rart. Livet er godt, og om lidt vil du mærke gode vibrationer fra en masse kvinder, der bare ønsker dig det bedste. Du skal ikke tænke på dig selv. Du skal tænke på at give dem en god historie. Det er ikke dig, det handler om.

læs mere »

Når du bliver den du Er forandres du!

Den paradoksale teori om forandring

læs mere »

Vær med dine følelser

Det er som om, at vi moderne mennesker har svært ved at acceptere, at livet nogle gange byder os imod. Ikke forstået sådan, at vi ikke skal tilstræbe et liv, som vi synes er rart og godt, men snarere – når denne stræben efter det gode liv får os til ikke at kunne være med ubehaget i det ”almindelige, dagligdags” liv – så er det et signal til os selv om, at vi skal stoppe op og mærke ved at ”gå ned i maven” og blive klar over, hvad det er, vi føler. For kan vi ikke mærke og tillade os selv at mærke, og at kunne være med det, der er, så vil der måske være en øget tendens til, at vi handler på et ”forkert” grundlag. Der er en risiko for, at vi så handler ud fra præmissen: at undgå ubehag.

læs mere »

Ingen ære vindes på bløde puder

Vicomten

Hvor pudsigt som optikker på veje til lykke er forskellige; fx beundrer nordamerikanske Indianere netop bisonoksen. læs mere »

Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
flugt