

At byde de svære følelser velkommne – i stedet for at skubbe dem væk - er nøglen til at mindske dem.
læs mere »Fordi alle mennesker er forskellige, har forskellige livsomstændigheder og er forskellige steder i deres liv og på deres udviklingsrejse, findes der ikke nogen univers
læs mere »Der er to trin, du skal igennem, for at håndtere angst. Mange mennesker lider af angst og går af og til i panik, uden at der er fare på færde.
læs mere »Skyldfølelsens magt…
Har du ondt i ryggen af at bære på din skyldfølelse og dårlige samvittighed? Så er du ikke alene.
læs mere »Depression – når livet bliver alt for svært
Depression kan være en sund reaktion på vanskelige vilkår, når livet gør ondt og bliver uoverskueligt.
Det oplever jeg igen og igen i kraft af mit arbejde som psykoterapeut.
Depressionen er ikke farlig eller nødvendigvis tegn på sygdom, men tegn på at du har behov for støtte og omsorg, at du har skulle klare alt for meget alt for længe måske helt alene.
Når livet bliver for svært
Det er en side af livet at blive ramt af bekymringer og sorger. Hvordan vi kommer igennem dette, handler om den historie vi kommer med, vores vilkår og vores sårbarhed.
Nogen gange oplever vi problemerne som udfordringer andre gange som svære belastninger, vi ved ikke altid hvor mange ressourcer og hvor meget energi vi har til rådighed.
Depressionen rammer os, når vi for længe har måtte kæmpe med svære følelser, belastninger og måske traumer, vi ikke kan gøre noget ved lige nu.
Når vi ikke kan finde balancen i livet igen.
læs mere »En forvirret mand i parforholdet kan ikke give dig dét, du har brug for og længes efter i jeres forhold.
læs mere »