

Det har ofte slået mig at vi kollektivt søger noget, der efter sigende skulle være .."lige om lidt" eller "når krisen er ovre" eller "når jeg
læs mere »1. Det er ikke følelser, der er noget galt med, det er hvad vi gør ved følelserne, der kan være rigtigt og forkert.
Der er mange psykoterapeuter der råber højt om vigtigheden af at mærke dine følelser og reagere på dem.
læs mere »En af de ting jeg ofte hører fra klienter der har problemer i deres parforhold er at deres partner skælder ud, skyder skylden på, krænker dem og overskrider deres grænser. Men hvad er det egentlig der sker i sådan et forhold ..?
Når en person er verbalt aggressiv overfor sin partner på denne måde er overgrebet ofte forklædt som og retfærdiggjort af en tro på
Vi er alle spejle for hinanden. Man kan kun se det i dem, man har inde i sig selv.
Vi er alle sammen både skyldige og uskyldige, når det drejer sig om omgangen med vores partner
Et sundt parforhold er en balance mellem tryghed og spænding. Trygheden og spændingen kan afløse eller overlappe hinanden, så begge parter får dækket deres behov tilfredsstillende. Det kræver dog en aktiv og helhjertet indsats at sikre denne balance. Parforholdet skal holdes levende og være i bevægelse og udvikling, hvis det skal vare ved. Parforhold består af to individuelle personer, der ønsker at være sammen. Det kan derfor betale sig, at gøre en indsats for at bevare individualitet, respekt og anerkendelse af din partner. Det har fordele at du accepterer at din partner har andre måder at tænke og gøre tingene på.
læs mere »
Det er som om, at vi moderne mennesker har svært ved at acceptere, at livet nogle gange byder os imod. Ikke forstået sådan, at vi ikke skal tilstræbe et liv, som vi synes er rart og godt, men snarere – når denne stræben efter det gode liv får os til ikke at kunne være med ubehaget i det ”almindelige, dagligdags” liv – så er det et signal til os selv om, at vi skal stoppe op og mærke ved at ”gå ned i maven” og blive klar over, hvad det er, vi føler. For kan vi ikke mærke og tillade os selv at mærke, og at kunne være med det, der er, så vil der måske være en øget tendens til, at vi handler på et ”forkert” grundlag. Der er en risiko for, at vi så handler ud fra præmissen: at undgå ubehag.
læs mere »Vi kan kun redde verden ved at redde os selv fra vores egne helveder.Det kræver, at vi bliver fortrolige med stilheden - for det er istilheden, at en unik mulighed for at møde sig selv opstår.
Den største gave, vi kan og bør give os selv og hinanden, er vores fulde opmærksomhed. Men det er desværre synd at sige, at det er det, vi giver hinanden mest af! Vi er sjældent nærværende. Mange af os lever et liv, der bedst kan sammenlignes med et stykke tøj, der bliver hvirvlet lynhurtigt rundt ude langs siderne af vaskemaskinen, når den centrifugerer: Der er fuld fart på, men tomt i midten.
læs mere »