deprimeret

Når jeg coacher folk i at blive bedre til at finde og følge deres egen indre vejledning - det som jeg kalder for det Indre Kompas - spørger de ofte: ”Jamen, er man ikke se

Har du nogen gange den fornemmelse, at du står i den samme følelsesmæssige situation igen og igen og igen og igen?

Du føler måske, at du altid er dén, der bliver forladt, dén, der ikke får noget forærende, dén, der ikke bliver værdsat, dén, der rydder op efter de andre, eller dén, der møder de forkerte?

Dengang vi var børn var mange af os bange for at der lå monster under vores seng, som bare ventede på at vi faldt i søvn.

Hvordan kan selvværdsterapi give dig mere selvværd?

I selvværdsterapi vil jeg hjælpe dig med at få fat i dine ressourcer.

Du kan få værktøjer til at få mere energi og mere positive tanker og følelser. Derved kan du hurtigere stoppe den onde cirkel, kontrollere de svære følelser og tanker og øge din livskvalitet. 

Kender du disse tegn på lavt selvværd? 

Du komme let til at føle dig ikke god nok, usikker, forkert eller sårbar. 

Du tager dig ting nært, grubler over, hvad du har gjort mod andre eller over, hvad de har gjort mod eller sagt om dig - eller til dig.

Er du ofte skuffet, ked af det, sur, måske vred, eller irriteret, frustreret, deprimeret eller ulykkelig?

Jeg har skrevet om min historie i min første bog (Gør dig fri af tankens tyranni), men s

Hvis mennesket fik valget mellem:

(A) At være lykkelig og glad, men uden selv at kunne bestemme hvordan

(B) At være deprimeret og ked af det, men leve med forestillingen om at få det godt på et tidspunkt på den måde som man selv ønsker det

Hvad ville mennesket så vælge?