den indre kritiker

Har du også en stemme indeni, som fortæller dig, hvad du gør forkert, hvad du burde gøre bedre, anderledes eller helt lade være med?

Har du tankemylder?

”Du duer jo ikke til det”
”De kan ikke lide dig”

Bag mange af de kendte symptomer som depression, angst og stress møder jeg den indre kritiker. Jo længere vi kommer bag de ydre lag i personligheden, jo tættere kommer vi på forholdet til en selv. Mange gange fører det til personlig udvikling, da det bliver som en nødvendig udvej for overhovedet at finde ud af sig selv i forhold til det, der er sket i ens liv.

Hvordan hænger det sammen? Hvad er årsagen til, at jeg har fået det så skidt? Hvad er det der gør, at jeg er som fanget i det samme mønster? Det er spørgsmål, jeg ofte har hørt i min praksis. De forsvarstrategier, som man har brugt i mange år, virker ikke rigtig længere. Igen er det noget, som ofte viser sig som stress, der måske også hænger sammen med en depression og angst.

Vi leder så tit efter briller, nøgler og kuglepenne hjemme hos os. Men for nylig råbte jeg ud i rummet: "Hvem har set nøglen til skrivecentret?"

Nogle mener, at terapi gør mennesker sygeligt selvoptagede. Jeg mener, det gør mennesker mindre selvoptagede. At det rent faktisk forholder sig omvendt.

Slut fred med din indre kritiker