bekymringer

Vi er alle under pres lige for tiden. Hvem kan snart sige sig fri for ikke at bekymre sig om verdens fremtid, ens familie og økonomi.

Mange har været i en tilstand af uro igennem de seneste 2 år. Denne blog vil hjælpe dig til at finde måder til selv at slippe denne uro på.

Måske er du allerede godt i gang med din sommerferie, eller måske varer det ikke så længe før det også er din tur til at holde ferie.

Kunsten at give slip kan være svær at mestre. Også selvom man er klar over, at det kan være nødvendigt for at give plads til noget andet.

Helt basalt drejer det sig om, at du mangler føring i dit liv, og at du skal tage kontrollen tilbage i dit liv.

Mindfulness i coronakrisen – sådan beroliger du dit nervesystem

1. Kom ud af tankerne

Har du tendens til at bekymre dig? Eller lægger du slet ikke mærke til dine tanker og om du har tankemylder?

At bekymre sig er det samme som at bruge unødig energi på noget, der ikke eksisterer. Hver gang du bekymrer dig om noget, giver du mere næring til en illusion.

Det er FOR sent!

Havde de sagt, vennerne og familien.

Ungdomsliv & eksamensangst