bange

Hvorfor er det så svært at træde frem i sit lys?

Psykoterapeut og spirituel vejleder Jane Mejlhede

"Det er vores lys og ikke vores mørke, som skræmmer os mest" Er du enig? I hvert fald er der mange af os, som har mere end svært ved at træde frem som dem, vi virkelig er.

læs mere »

Den Indre Kritiker og det lille barn

ID Psykoterapeut Pernille Young

”Du duer jo ikke til det”
”De kan ikke lide dig”

læs mere »

Når du virkelig har noget på hjerte, så bliver du ordløs, stum eller forstenet!

Psykoterapeut København og Kalundborg

Når du virkelig har noget på hjerte, så bliver du ordløs, stum eller forstenet!

læs mere »

Stresser du dig selv ved ikke at turde se din virkelighed i øjnene?

psykoterapeut Marianne Bunch

Hvis du flygter fra det ubehagelige risikerer du at stresse dig selv.

Hvordan hænger det nu sammen?

læs mere »

Kvinders kærlighed og stolthed, 3 veje til at sænke våbnene og til at blive smuk i hans øjne

Kvinders kærlighed og stolthed, 3 veje til at sænke våbnene og til at blive smuk i hans øjne

læs mere »

HVILKET UDSAGN PASSER PÅ DIG?

Blogger og Hverdagsfilosof

Forestil dig, at du er nyansat i et job, du virkelig har ønsket dig og er rigtig glad for - allerede efter en uge, vågner du kl.

læs mere »

Er dit indre barn utrygt og bange

Traumeterapeut Inge Mørup - Randers

Som barn har du helt sikkert oplevet at være utryg og bange, måske fordi din mor og far skændes, dine forældre skulle skilles eller der var sygdom

læs mere »

Vreden er min ven

Af alle de følelser, der tumler rundt i mig, har vreden altid været én af mine mest tro følgesvende.

læs mere »

Hvordan ser en person med angst ud? Af Lizl Rand

Lizl Rand

I 10 år kæmpede jeg med angst. Udadtil virkede jeg stærk og fuld af overskud, men indeni følte jeg mig bange, stresset og presset. I dag er jeg fri af angsten, og det har jeg skrevet om i bogen ”Kom stærk ud af din angst”, fordi jeg gerne vil hjælpe, nedbryde fordomme og tabuer og sætte ord og ansigt på, hvordan ser en person med angst ud?

I flere år led jeg af uro og sitren med voldsom hjertebanken, svimmelhed, åndedrætsbesvær og uvirkelighedssfølelse. Jeg frygtede, at jeg var alvorligt syg eller ved at blive skør. Dagligdagsopgaver som at købe ind, stå i kø, køre med tog og bus, sidde i biograf eller være til møde på jobbet eller hygge med veninder på cafe og i det hele taget være ude blandt andre, blev pludselig helt uoverstigelige opgaver.

Ingen kendte til min udfordring. Jeg turde ikke åbne op, fordi jeg var bange for, at jeg ville forsvinde, og den sidste rest af normalitet ville blive overtaget af det urolige monster, som hele tiden stillede nye og krævende opgaver til mig, og som fik mig til at miste tilliden til mig selv.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
bange