afslapning

Eksamensangst - så prøv denne teknik

Lider du af eksamensangst?

Måske kan du bruge denne teknik:

læs mere »

Søvnproblemer skal løses om dagen

Har du problemer med at sove, så er her nogle tips og en vinkel på søvnproblemer, du måske ikke har hørt før.

læs mere »

Det er spild af tid ikke at holde gode pauser

Jeg har altid været god til at holde pauser, men det er først de senere år jeg har lært, hvor stor forskel der kan være på, hvad jeg får ud af dem.

læs mere »

Mindfulness og vejrtrækningsøvelser gavner mod stress

Bevægelse og (fysisk) aktivitet står højt, måske højest, på værdiskalaen hos rigtig mange mennesker.

læs mere »

Undgå stress ved hjælp af disse små øvelser

Traumeterapeut Inge Mørup - Randers

Her er hjælp til at undgå stress som ikke tager meget af din tid og stopper din dårlige samvittighed overfor dig selv. 

læs mere »

Fange i et hamsterhjul - hjælp!

Traditionel karriere

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
afslapning