adfærd

Hvorfor er det vigtigt at iagttage vores tanker?

Psykoterapi og coaching af dit indre barn i København

I dette indæg vil jeg gerne fortælle videre omkring det her med tankerne, og hvorfor det er så vigtigt at kunne iagttage dem? Hvad kan det give os at mestre denne kunst?

læs mere »

Kender du til det at være inde i en dårlig spiral - så få 4 gode råd

Stressekspert Frederiksberg

En af mine kunder skrev forleden: "Tusind tak for igen at have gjort en forskel for mig!

læs mere »

Er det svært at bryde vaner og mønstre?

Så er det måske fordi, din hjerne prøver at narre dig, indtil du ved bedre.

læs mere »

Hvad er du værd?

Hvis dit selvværd er lavt, frygter du sikkert, at andre skal se, hvem du virkelig er... i nogle tilfælde ved du måske ikke engang, hvem du er og hvad du har lyst til eller brug for. 

læs mere »

Er du EGENTLIG klar over....

Ja vi snakker om stress hele tiden, men er du EGENTLIG klar over hvor meget

læs mere »

Kan vi tillade os at have forventninger til hinanden?

Kan vi tillade os at have forventninger til hinanden? Vores forventninger til andre mennesker er ofte kilde til nogle af vore største skuffelser i livet og giver hos mange anledning til følelser læs mere »

Ugens tip: Observer din dømmende adfærd og se den opløse sig selv

I mindfulness arbejder vi ud fra en filosofi om, at når vi er opmærksomme på en uhensigtsmæssig adfærd med en nysgerrig holdning, så vil den stille og roligt opløse sig selv.

 

læs mere »

Sand kærlighed

Jeg er blevet bedt om at skrive om kærlighed (af Levlykkeligt. Red). Et så stort og vigtigt et emne at jeg knapt ved, hvor jeg skal begynde. Der er den kærlighed jeg oplever i mit eget liv og der er generelle tanker om kærlighed og så er der al den kærlighed eller længsel efter kærlighed, som jeg oplever hos mine klienter i min praksis som psykolog. Jeg skriver vel nok ud fra en blanding af det hele.

Kærlighed er det, vi alle søger- måske den stærkeste drivkraft eller længsel i mennesket- at være elsket.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
adfærd