accept

3 trin til at få bugt med din afhængighed af 3-trins programmer

Psykoterapeut Kresten Kay

Et hav af 3, 5 og 10 trins programmer står til vores rådighed. Ugeblade, hjemmesider og tv-programmer, vælter sig i gode råd om dit og dat.

læs mere »

Forsvinder din indre sandhed og livsvej i jagten på accept?

Får kritik dig til at tvivle på dig selv, til at skifte retning, eller til at blive vred og rummer og accepterer du det, i så fald?

læs mere »

Observatør til sine tanker

 

Dette indlæg handler om at være observatør til sine tanker, i stedet for at være den, der reagerer på tankerne.

læs mere »

Weekend og tid til at stoppe op og kvalitetstjekke ugen der gik?

Weekend og måske tid til at være lidt stille med dig selv og til et kvalitetstjek?

Følger du stadig dit hjerte og de mål du har sat dig dermed?

læs mere »

Behovet for anerkendelse

Den mest direkte vej til at opnå følelsen af anerkendelse på er at give dig selv den:)

læs mere »

At søge vision, indsigt og visdom i naturen

Personligt er jeg varsom med at opstille definitive udtalelser om hvad eksempelvis en Vision Quest er og hvad den består af, da det varierer fra verdensdel til verdensdel, fra folk til folk. læs mere »

Følg hjertet - Coach dig selv!

Hvad ville du gøre hvis du havde et år tilbage at leve i?
læs mere »

Giv dine børn det bedste med i bagagen – efter skilsmissen

 

Lad børnene være jeres fællesnævner og se jer selv som forretningspartnere.

læs mere »

Accept kræver tålmodighed - lær mindfulness

Jeg oplever ofte folk der kommer til mig fordi, de før har prøvet en psykolog eller terapeut og ikke syntes det virkede at snakke om fortiden, men langt hellere vil have en lidt hurti

læs mere »

Ugens tip: Kom mindful tilstede på jobbet.

Brug et par minutter på at komme ordentligt til stede, når du møder på jobbet om morgenen. Hold bevidst opmærksomheden i nuet - på hvad du ser fra øjeblik til øjeblik, indtil du har lagt jakken og gjort dig klar til dagens første opgave.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
accept