accept

Den dag rejste jeg mig fra mit leje - på flere måder

Jeg kender ikke nogle mennesker, der lever det perfekte liv. Eller også gør jeg! For det hele handler om definitionen af, hvad der er perfekt.

læs mere »

Etik, moral og kærlighed - er der en sammenhæng

Når jeg sidder med min kære ven på 67 år, et venskab der i dag er 14 år gammelt, har vi ofte en dejlig snak over hvordan mennesket er.

læs mere »

Når selvhjælpsbøger ikke hjælper

Hvor mange hyldemeter selvhjælpsbøger skal man op på, før det går op for én, at de ikke har gjort den store forskel?

læs mere »

Dæmoner dør i dagslys. Af Lizl Rand

Lizl Rand

”Jeg danser med min angst i en fleksibel koreografi, hvor vi konstant er i bevægelse, tager bestik af hinanden og hele tiden varierer afstanden mellem os,” forklarer forfatter og chefredaktør Lizl Rand, der har skrevet den personlige bog ”Kom stærk ud af din angst”.

»Hvis bare jeg havde dit mod og din styrke. Du er jo ikke bange for noget.« En kollega stirrer på mig, mens hun nipper til sin hvidvin. Hun har røde plamager ned ad halsen, og hendes blik er så stift og fokuseret, at jeg får lyst til at minde hende om at blinke. Vi skal holde foredrag for en sal fyldt med kvinder. Flere hundrede sidder klar på stolene og kigger mod scenen. Min kollega skal på før mig, og hun sitrer.

»Hvad nu hvis jeg går i stå. Jeg kan jo slet ikke. Jeg har nærmest ikke sovet i nat, fordi jeg har tænkt og trænet på, hvad jeg skal sige. Men lige nu er det helt væk,« lyder det nærmest klynkende fra hende, der normalt ikke virker som om, noget kan slå hende ud.

»Træk vejret. Ind gennem næsen og ud af munden. Smil. Tænk på, at du skal have det sjovt og rart. Livet er godt, og om lidt vil du mærke gode vibrationer fra en masse kvinder, der bare ønsker dig det bedste. Du skal ikke tænke på dig selv. Du skal tænke på at give dem en god historie. Det er ikke dig, det handler om.

læs mere »

Mig-fulness?

Mindfulness kurser og uddannelser

Hvad vækker dette ord i dig?

læs mere »

Lad ikke andre sætte begrænsninger for dig

Coach og Sundhedskonsulent Karina Møller Beck

Jeg havde for et par år siden forvildet mig til et smertehåndteringskursus, i et forsøg på at tilpasse mig min nye situation

læs mere »

Æd din egen medicin

Hvor er det befriende når terapeuten må æde sin egen medicin.

læs mere »

Udvalgt speciale - Bogen "Det Handler om Kærlighed"

Blog forfatter

KØB BOGEN VED AT SENDE EN MAIL HER

Pris: 229,- + porto 46,-

læs mere »
 

Det er ok at føle sig som et offer

Mange af os bliver udsat for omstændigheder, der får os til at føle os som ofre, og det er faktisk ok at have det sådan. Det er en reel følelse, og ingen følelser er forkerte.

læs mere »

Helbred dine følelser

Psykolog i København Camilla Bruun

Der er kommet en ny metode til at helbrede smertefulde følelser. Denne teknik er, bl.a.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
accept