

Hun tilpassede sig de ukærlige forhold hun levede under. Men hvad gjorde det reelt set ved hende?
Ville hun være ensom og uelsket for altid?
Drop ideen om at du skal være i godt humør. Vær i dårligt humør – når du er det. Det er sådan, du har det.
læs mere »Hvem kender ikke til misundelse? Over en ven eller venindes flotte nye hus, deres nye spændende job, deres dygtige børn eller deres popularitet i vennekredsen.
læs mere »Det føles som at sidde fast i kviksand, når du er deprimeret. Du gør alt, hvad du kan for at komme ud af nedtryktheden, alligevel synker du ned i den.
læs mere »Ny topforskning viser, at mindfulness revolutionerer vores hjerner. Jeg forandrede mit eget selvværd radikalt med mindfulness.
læs mere »Når skammen har rigtig godt fat i os, så kan det være svært at gennemskue sindets strategier. Påtaget rummelighed er én af måderne, hvorpå vi l
læs mere »Det er pinefuldt at have en indre kritiker i sit system. I min praksis møder jeg mange mennesker, som har en stor indre kritiker. Især mennesker, som er særligt sensitive.
læs mere »