Find hjem til dig selv igen – Kropsorienteret vej til traumeheling

I Find hjem til dig selv igen deler jeg min erfaring og viden om, hvordan chok og traumer kan sætte sig i kroppen og forstyrre vores nervesystem. Bogen er baseret på mine over 28 års arbejde med traumebehandling, hvor jeg har hjulpet børn, unge, voksne og familier til at forstå og forløse de traumer, der holder dem tilbage.

Gennem 73 kropslige øvelser guider jeg dig til at genoprette dit indre flow og forløse den fastlåste energi, som ofte opstår efter traumatiske oplevelser. Øvelserne er nemme at bruge og understøttes af lyd- og videofiler, som du kan tilgå via QR-koder i bogen. Dette giver dig mulighed for at arbejde med øvelserne i dit eget tempo, enten som privatperson eller professionel.

Jeg har skrevet denne bog til dig, der ønsker at forstå, hvordan kroppen påvirkes af traumer, og som søger konkrete værktøjer til heling. Bogen er også relevant for behandlere, terapeuter, pædagoger og andre fagpersoner, der arbejder med traumer og kropslige tilgange til heling.

Vi kan alle komme til at ignorere kroppens signaler, når vi er fanget i stress, kamp eller fastfrysning. Men kroppen giver os vejskilte i form af smerter, spændinger og træthed – og ved at lytte til dem kan vi finde vej tilbage til os selv. I Find hjem til dig selv igen får du redskaberne til at tage de første skridt mod at leve et liv i balance, fri af traumerne.

Jeg inviterer dig til at tage denne rejse med mig og bruge bogen som en støtte til at finde hjem til dig selv igen.

Bogen henvender sig til:

• Dig som ønsker at arbejde med dine egne traumer og opnå bedre kontakt med kroppen.
• Behandlere, terapeuter, pædagoger og fagpersoner, der søger en kropsorienteret tilgang til traumeheling.

Bogen kan købes ved alle boghandlere.

__________________________

Psykoterapeut i Randers, Inge Svane
https://better-flow.dk/