Meditationens formål er at bringe overfladesindet til ro og begynde at leve indefra.
Shri Aurobindo

Meditation kan forstås på to forskellige måder: Dels som en bestemt bevidsthedstilstand, selve den meditative tilstand, dels som forskellige teknikker, metoder og redskaber, som kan hjælpe den enkelte til at åbne sig for denne særlige tilstand.

Når vi taler om meditation som en bestemt bevidsthedstilstand, er det i virkeligheden noget, som vi alle kender til og har glimtvis erfaring med. F.eks. når vi befinder os i naturen og bliver overvældet af en smuk solnedgang eller en storslået udsigt. Når vi betages af et vidunderligt kunstværk eller er til koncert og helt glemmer os selv i musikoplevelsen. Eller når vi er opslugt af en dyb samtale med et andet menneske og mister den sædvanlige tidsfornemmelse osv.

Udviklingstvang eller - udviklingstrang?

Jeg indsendte følgende debatindlæg om mindfulness og

Den amerikanske zenmester Genpo Merzel Roshi besøger Danmark for første
gang d. 25. - 27. januar. Han er ophavsmanden til "The Big Mind
process", som er et genialt værktøj til at åbne bevidstheden for et
universelt perspektiv.