Psykoterapeut MPF - Thomas Bøttern

Blog

STOP vrede

Psykoterapeut MPF - Thomas Bøttern

Få kontrollen tilbage over vreden

læs mere »

STOP angst

Psykoterapeut MPF - Thomas Bøttern

Mange går rundt med angst uden at vide hvad man kan gøre ved det. Mange tror måske, at der ikke er nogen vej ud af angsten. Men det er der!

læs mere »

STOP tankemylder

Psykoterapeut MPF - Thomas Bøttern

Okay, du synes du tænker for meget!

læs mere »

Det første skridt - den første samtale

Psykoterapeut MPF - Thomas Bøttern

Det kan være svært at række ud efter hjælp, og alt for mange går alt for længe med deres problemer og kriser, og det selv om vi godt ved, at problemer sjæl

læs mere »

Knager dit parforhold?

Psykoterapeut MPF - Thomas Bøttern

Ofte starter det med de små ting i hverdagen.

læs mere »

Familieomsorg - gratis øvelse

Psykoterapeut MPF - Thomas Bøttern

Jeg plejer at sige, at hverdagen er det største heroiske projekt. Hér under corona-krisen har vi brug for ekstra meget heroisme for at holde det gode familieliv ved lige.

læs mere »

Bryd vaner - skab nye vaner og fasthold dem

Psykoterapeut MPF - Thomas Bøttern

Skab nye vaner og hold fast i vaneændringen.

læs mere »
Abonnér på indhold
Psykoterapeut MPF - Thomas Bøttern's blog