Vi kender alle til at have travlt i hverdagen. Og mærke det vi kan kalde hverdags-stress. Helt normalt og ganske ufarligt.

Mindfulness er blevet vidt udbredt og der er rigtig mange tilbud med kurser, retreats mv. Interessen er stor. Og med god grund.

Kender du fornemmelsen af at være ude af dig selv? Den – ofte meget ubehagelige – følelse af at have mistet kontakten til dig selv eller

Citat fra mit favoritdigt af forfatteren Dan Turéll, - og samtidig en ret præcis beskrivelse af den følelse, jeg vågnede op med her til morgen.

Tilfældigt overhørte jeg en ung kvinde sige til sin veninde ”Jeg har ingen fordomme!”.

 Jeg sidder her en mandag morgen i min lune rare stue midt i København. Jeg føler mig lidt trist.