At hjælpe er virkelig en balancegang. Som at gå på en knivsæg mellem egoets tendenser til selvforherligelse og angsten for ikke at slå til.

Det er en kendt parole. Ja, nærmest et mantra i den personlige udvikling. Ønsket om at blive et helt menneske. At blive mere hel.

På baggrund af den diskussion der i øjeblikket florerer i medierne om brugen af antidepressiv medicin og hvordan læger og psykiatere udskriver uden nærmere omtanke, vil j

Jeg har to katte. Uffe og AG. De er naturligvis verdens mest vidunderlige katte og jeg nyder deres selskab. De har lært mig meget – også om angst!

Der er mange psykoterapeuter der råber højt om vigtigheden af at mærke dine følelser og reagere på dem.

Vores tanker har magt. Utrolig meget magt. Tanker påvirker os næsten hele tiden og er udgangspunktet for mange beslutninger i vores dagligdag.

Forleden fik jeg lidt af et chok. Mange af de trin jeg har taget i selv-udviklingens tegn stammer fra punkmusikken og min teenageårs forvirrede sindstilstand.