Heidi Strandberg Andreasen's blog

Heidi Strandberg Andreasen

Blog

Når din bevidsthed ikke er nok til at ændre din adfærd og handlinger. Mangler du handlekraft?

Heidi Strandberg Andreasen

Når din bevidsthed ikke er nok til at ændre din adfærd og handlinger!

læs mere »

Hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange?

Heidi Strandberg Andreasen

"Jeg læste min venindes breve igen og igen. Hver eneste gang trillede tårerne ned ad mine kinder. Der var noget ved hendes breve, der berørte mig dybt.

læs mere »

Mindfulness; en særlig opmærksomhed. Drikker du kaffe med bevidst nærvær?

Heidi Strandberg Andreasen

I eftermiddags tog jeg mig selv i, midt i min kop kaffe - den, jeg havde glædet mig til et par timer - at glæde mig til den næste kop kaffe.

læs mere »

Tanker er ´bare´tanker - eller er de? (og lidt om at være mørkeræd)

Heidi Strandberg Andreasen

Genkender du også sætningen: “Jamen, det er jo ´bare´ tanker?

læs mere »

Vælger du at gå med angsten - eller med dit eget indre lys?

Heidi Strandberg Andreasen

“Hvor er jeg dog mange gange i mit liv gået med angsten fremfor at gå min egen vej - fremfor at gå med mit eget indre lys, bare fordi jeg ikke turde a

læs mere »

Er du bange for, at din angst er kronisk?

Heidi Strandberg Andreasen

“Jeg sad med bogen i mine hænder - det er mange år siden, men jeg husker, at jeg netop havde læst sætningen ´at længerevarende angsttilstand

læs mere »

Er du den "lykkelige" ejer af en angstdiagnose?

Heidi Strandberg Andreasen

Lider du af socialangst, panikangst, agorafobi, en fobisk angst, generaliseret angst eller OCD, så læs med her: 

læs mere »
Abonnér på indhold
Heidi Strandberg Andreasen's blog