Som med flere andre færdigheder kræver Mindfulness meditation (meget) øvelse. Uden (daglig) praksis kan du kun forvente små forbedringer.

Det her kan ændre dit liv. Fordi det jeg vil fortælle dig om her og nu er fundamentet for at du får overskud i det hele taget.

Hvem eller hvad styrer dit liv? Og kan du selv styre dig til et lykkeligere liv?

Mange fans af spiritualitet taler om karma: som om det er en boomerang teori: dvs.

Danskerne er verdens lykkeligste folk, bryster vi os af, men måske vi skulle holde lidt igen med praleriet.

I et interview i forbindelse med Dalai Lama's seneste besøg, læste jeg i en avis, at han blev citeret for at sige: at alle mennesker søger lykken.

Tv-Avisen bragte i går aftes et indslag om at ca. 30 større virksomheder bruger meditation i arbejdstiden.