”Hej igen, alle sammen og godt forår.
I løbet af de næste uger skriver jeg i alt fire blogindlæg om det at føle sig udenfor i sit eget liv.

Mindfulness er ikke en døgnflue, men et effektivt og omhyggeligt tilrettelagt forløb over 8 uger, og Mindfulness MBSR er en internationalt gennemprøvet, anerke

Endnu en dag med mange små og samtidig store vidundere.

Jeg sidder her i solen og vinden og er meget berørt i hjertet.

At møde os selv og andre fra et mere autentisk og sandt sted, er for mange såvel angstfyldt som en dyb længsel i hjertet.

Flere og flere mennesker ønsker at genetablere kontakten med deres indre barn. At kunne omfavne og elske barnet og samtidig kunne adskille sig fra dets reaktioner og emotioner. Dvs. at kunne være til stede som "Den gode og omsorgsfulde voksne", så barnet igen kan føle sig sikker og værdsat. At have kontakt med det indre barn, vil ofte give os vores "farver" tilbage, lysten til at leve fuldt ud, vores glæde, spontanitet og selvtillid.

Den amerikanske terapeut John Bradshaw er en af grundlæggerne indenfor arbejdet med det indre barn. Han er berømt for sine foredrag og workshops og han er forfatter til bogen "Rejsen hjem". Han blev mere og mere grebet af det indre barns helbredende kraft – og har igennem de seneste 20 år, hjulpet mange mennesker med at afslutte deres sorg fra barndommen. Sorg, som stammer fra forladthed, misbrug, forsømmelse af barndommens afhængighedsbehov og de følelsesmæssige ubalancer som skyldes dårligt fungerende familier.