Coach og Mentor Helle Laursen

Blog

Hemmeligheden bag at være ved siden af andre der har det svært

Coach og Mentor Helle Laursen

Står du tæt på en i dyb smerte, så kender du hjælpeløsheden.

læs mere »

Sådan bruger du Self Compassion til at vende selvkritik

Coach og Mentor Helle Laursen

Det er tit lettere at tage ansvar for andre end for os selv.

læs mere »

Accept kan mindske negative følelser på 3 måder

Coach og Mentor Helle Laursen

At byde de svære følelser velkommne – i stedet for at skubbe dem væk -  er nøglen til at mindske dem.

læs mere »

Længes du (også) efter dybde, indre ro og tid?

Coach og Mentor Helle Laursen

Det gør du hvis du er en del af den her nye trend.

læs mere »

Ødelæg ikke dit liv - bliv mere følsom og sårbar

Coach og Mentor Helle Laursen

Når vi føler for meget eller for dybt, eller når følelser overvælder os, så lukker vi ned.

læs mere »

Sådan undgår du at falde i Selvværds-Fælden

Coach og Mentor Helle Laursen

Den frygt vi alle sammen oplever jævnligt, er, at ligemeget hvor hårdt vi prøver, hvor succesfulde vi er, hvor gode forældre vi er eller h

læs mere »

Undgåelse eller accept - hvad virker når følelser kammer over?

Coach og Mentor Helle Laursen

Lukker du indimellem øjnene for det der sker i og omkring dig? Her er 4 klare pointer der viser dig hvorfor det sker, og hvordan du slipper ud af følelsernes klør.

læs mere »
Abonnér på indhold
Coach og Mentor Helle Laursen's blog