Jeg har opdaget at man som regel godt kan sige nej, sætte grænser og være uenig med andre hvis man kan sige det på en god måde.

Et af de områder hvor mange af os har problemer er at have ”sunde grænser”.

Igennem årene er mange mennesker kommet til mig fordi de er bekymrede for at deres b&

En rigtig god ting at huske på hvis du vil nyde dit liv - ikke mindst i de kommende helligdage med familie og venner - l

Livet lærer os at vi ikke kan gøre os fri af stærke, stressfulde følelser ved at gøre modstand, ignorere, el

Hvor meget katastrofetænkning har du i løbet af en dag?

Når jeg arbejder med klienter og hjælper dem med at identificere og undersøge de tanker der gør dem ulykkelige, spørg