Hårde domme over os selv handler om kontakten med andre.

Hvad gør du, når det hele er for meget?

Ja, det er du, også selvom det ikke altid føles sådan. 

Det føles som at sidde fast i kviksand, når du er deprimeret. Du gør alt, hvad du kan for at komme ud af nedtryktheden, alligevel synker du ned i den.

Lavt selvværd, følelsen af ikke at være god nok, kommer til udtryk på disse områder i dit liv:

Ny topforskning viser, at mindfulness revolutionerer vores hjerner. Jeg forandrede mit eget selvværd radikalt med mindfulness.

Sig fra og protestér ud fra det klogeste sted i dig selv. Uden at sætte andre ud af dit hjerte.