Angst - behandling hos psykolog i Aarhus

Blog forfatter

Angst - behandling hos psykolog

Slip fri af din angst

Kæmper du med angst vil du formentligt have forsøgt at slippe for angsten på forskellige måder. Måske har du forsøgt at:

  • Tænke anderledes, logisk eller positivt

  • Undgå steder, hvor du oplever angst

  • Konfrontere angsten

  • Læse selvhjælpsbøger

  • Skjule angsten

  • Undertrykke angsten

Desværre virker disse metoder i reglen ikke.

Angsten forsvinder måske lige kort, men så kommer angsten tilbage. I de fleste tilfælde kommer angsten altid tilbage, desværre.

Det kan være voldsomt frustrerende. 

Jeg foreslår dig en anderledes metode til behandling af angst. Denne metode kaldes ACT.

Angstbehandling - lær teknikker til angsthåndtering

Angst kan behandles med ACT og mindfulness. ACT og mindfulness er en del af 3. generations kognitiv terapi. Metoderne har dokumenteret effekt ved angstbehandling.

Et behandlingsforløb mod angst tilpasses dine specifikke ønsker. Derfor vil alle forløb variere. Ved behandling af angst har vi ofte fokus på:

  • Redskaber til håndtering af angsten

  • Redskaber til håndtering af tankemylder og bekymringstanker

  • Håndtering af selvkritik

  • Blive i stand til at gøre det, som angsten har forhindret dig i

Hvis du har forsøgt adskillige måder at slippe af med angsten på uden resultat, er det nemt at blive skeptisk over for nye behandlingstilbud. Derfor tilbyder jeg en tilfredshedsgaranti.

Tilfredshedsgaranti ved behandling af angst

Til og med 3. session har du mulighed for at få alle dine penge refunderet. Hvis du ikke er tilfreds med behandlingen får du dine penge retur. Dette er min garanti for at det er riskofrit for dig at afprøve behandlingen.

Er du interesseret i et behandlingsforløb mod angst, så klik her: Angstbehandling Aarhus

__________________________

Psykolog Mark Gregersen
http://www.psykologfordig.dk

Relaterede artikler efter område


Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Angst - få behandling hos psykolog i Aarhus