Giver du ros eller anerkendelse?

Anonym

Roser du eller anerkender du?

Der er nemlig stor forskel på virkningen.

Hvad siger du til andre, som du synes har gjort noget godt?

Hvis din partner viser dig opmærksomhed med nogle pæne ord om dig, kunne du så finde på at sige: 
"Hvor er du sød" ??? Så roser du
eller
"Hvor bliver jeg glad, når du siger det" ??? Så anerkender du.

Hvis din ven eller veninde har fået løst et problem han/hun havde, kunne du så finde på at sige:
"Hvor er du god" ??? Så roser du.
eller
"Det glæder mig, at det lykkedes for dig - hvordan bar du dig ad" ??? Så anerkender du.

Hvis din kollega er lykkedes med en opgave, kunne du så finde på at sige:
"Ej, du er bare SÅ dygtig", eller "Hvor er du sej" ??? Så roser du.
eller
"Jeg er dybt imponeret - hvordan fik du det til at lykkes? Så anerkender du.

Har du fanget forskellen?
Nemlig, når du roser, så dømmer og vurderer DU den anden, også selvom det er positivt.

Jeg er da helt sikker på at, du selvfølgelig mener hvert et ord du siger, at du gør det i bedste mening. Du skal da endelig også fortsætte med at give positiv respons, til det du mener er godt, fint, sødt osv.

Nu er det bare sådan at, de der skulderklap og positive ord, kan gøre mere skade end gavn, hvis de gives som ros, i stedet for som anerkendelse.

- SELVOM DU MENER HVERT ET ORD.

Hvorfor?

Når du roser: 

• Bruger du "Du-budskaber".
• Stempler, vurderer og dømmer du den anden. 
• Du tillægger den anden en bestemt værdi.

Uanset hvor positive dine ord er, og hvor meget du mener det, så er det DIN fortolkning af den anden, som du gør til sandheden om ham eller hende.

Du bevæger dig så at sige over på den andens "hjemmebane" og siger noget om ham
eller hende, og ikke noget om dig selv – altså "du-budskaber" frem for "jeg-budskaber."

Når du bruger du-budskaber, definerer DU hvordan den anden ER.

Prøv lige at forestil dig:

• Din kollega føler sig slet ikke dygtig eller sej, han eller hun føler sig måske bare heldig.
• Din ven/veninde, føler sig ikke god, og føler endda måske utilfredshed, med at resultatet ikke blev endnu bedre.
• Din partner føler sig måske slet ikke sød, og føler at det er da en selvfølge at give dig opmærksomhed.

Så når du roser, så fortæller du dermed den anden at: 

         ”Du skal ikke tro på din egen følelse, nu definerer JEG hvordan du er”.

Når du anerkender:

• Bruger du "Jeg-budskaber"
• Respekterer den andens følelser.
• Styrker du den andens tro på at hun/han er OK, og bidrager derved til et højere selvværd.

Så vil du bidrage til en persons selvværd, er der kun en ting der duer: anerkend, anerkend og anerkend...