MCPM er en træning i mindfulness baseret selvomsorg – Mindful Self-Compassion – som Eve har udviklet igennem mange års forskningsinvolveret arbejde med kroniske smertepatien

En mindfulness dag i stilhed – et by retræte

Du behøver ikke, at rejse langt væk for at finde stilheden og dit eget nærvær.

Tag på et lille mindfulness retreat, og en dags stilhed, lige midt i byen.

At være nærværende og modtage omsorg kan ændre en tilstand og få organismen til at hele og restituere.

Føler du dig udkørt efter en længere periode med

Når der gennem længere tid har været stress og pres, har vi brug for omsorg. At modtage omsorg kan få en tilstand til at ændres og organismen til at hele og restituere.

Selvomsorg og omsorg fra andre har en radikal betydning for vort nervesystem og vort velbefindende.

Med baggrund i vort mangeårige arbejde med mennesker med stress, depression, kræft og kroniske smerter, har vi tilrettelagt et helt unikt retreat, hvor alt er sat ind på restitution og udvikling af en varig evne til selvomsorg.

Aftenen vil give en dybere forståelse af hvad selvomsorg virkelig er og hvordan vi kan stoppe kampen med os selv og i stedet lade vore dybe indre ressourcer hele os og vores måde a