Skab ro og balance med yoga og haveterapi i Terapioasen

Måske længes du efter at blive fri for stress og få din hverdag med meget nærvær igen?

Måske længes du efter mere energi, lyst og overskud  til familie, venner og job?

Genkender du følelsen af ikke at trække vejret rigtigt når du har for travlt i dit liv?  

Før jeg lærte at trække vejret bedre og mere roligt, havde jeg altid en følelse af, at jeg snappede efter vejret, når jeg var ramt af for meget travlhed i mit liv

Oplever du ofte at du mangler energi og overskud til at leve som du ønsker - har du svært ved at finde ro i kroppen - svært ved at slippe tankemylderet?

Har du ofte hjertebanken eller hyperventilerer du når du føler dig presset i din hverdag. Har du svært ved at koncentrere dig længere tid af gangen. Sover dårligt eller kun i kort tid ad gangen?

Kan du nikke ja til mindst 2 af disse udsagn og har det stået på i flere uger, så har du de klassiske symptomer på stress - i lettere grad eller højere grad. Med have- og kropsterapi kan du blive stressfri, du kan lære at bruge naturen som dit redskab til at genskabe indre ro og balance i din krop fysisk og psykisk igen.