Mindfulness kursus og Yoga på smukke Mallorca,  3.-10. november 2018

Giv hjertet fødder, er et forløb over 7 tirsdage aftener kl 17.30-20.00, ca. hver 14. dag

Fra 25. september til 4. december 2018

MINDFULNESS KURSUS MED YOGA OG MEDITATION I KØBENHAVN:
GIV HJERTET FØDDER

I denne træningsgruppe træner og erfarer vi, hvad det egentlig er at brede sit nærvær ud. Det handler bl.a. om opmærksomhed på det vi gør fra NU til NU. Dette bevidste nærvær intensiverer din opmærksomhed i hverdagen. Øget nærvær har den effekt, at der hvor kroppen er, der er sindet også. Det betyder, at du gør, hvad du gør med din fulde opmærksomhed.

Mindfulnesskursus og