Mindfulness kursus og Yoga i bjergene nær Barcelona 

9.- 16. nov 2019 eller 7. - 14. marts 2020

MINDFULNESS KURSUS MED YOGA OG MEDITATION I KØBENHAVN:

Et forløb over 9 tirsdage aftener kl 17.30-20.00, ca. hver 14. dag

Fra 24. september 2019 - og ca hver 14 dage.

I denne træningsgruppe træner og erfarer vi, hvad det egentlig er at brede sit nærvær ud. Det handler bl.a. om opmærksomhed på det vi gør fra NU til NU. Dette bevidste nærvær intensiverer din opmærksomhed i hverdagen.
Så kan du gøre hvad du gør med din fulde opmærksomhed.

Du bliver gradvist mere og mere dig selv - og at være dig selv gør dig glad. Også når du ser noget, du ikke kan lide ved dig selv. For det er kærligheden til det du møder i dag, der er den afgørende forskel.