Vigtig viden og redskaber til at styrke dit sensitive barn.

Lær at fjerne indre byrder, der tynger dit barn, og giv dit barn værktøjer til mere glæde, ro, styrke og mod på livet

Nyttig viden og værktøjer til stressreduktion, afspænding og hjertekohærens.

På dette online kursus med fem mødegange lærer du enkle - og meget effektive -strategier til at bryde negative tankemønstre og tankemylder, som bl.a. har vist sig effektive mod depression, stress og angst. Du får en praktisk og meget brugbar guide til at gøre dit rige indre liv til en gave, der løfter, i stedet for en byrde, der tynger. 

Få en effektiv rodbehandling af tanker, der kredser om de samme negative ting igen og igen - uden at gøre nytte. Du vil på dette online kursus med 5 møder blive undervist af Martin August, forfatter og psykoterapeut MPF, som i de sidste 6 år har specialiseret sig på dette område og som har bred erfaring med at vejlede i brugen af den effektive metakognitive værktøjskasse - ved kurser såvel som i individuelle forløb.  

Viden og redskaber til at håndtere grublerier, tankemylder og bekymringer og til at bryde negative tankemønstre. 

Viden og redskaber til at håndtere din vrede konstruktivt, sætte tydelige grænser og få bedre resultater og relationer.  

Gruppe for sensitive med 8 møder af 2 timers varighed ved Martin August, Medlem af Dansk Psykoterapeutforen