Strategier og redskaber, som hjælper dig til at få mere kontrol over samspillet mellem modsætningerne i din personlighed.

Viden og redskaber til at mindske overstimulation. Finder du det vanskeligt at kontrollere din vrede? Er det svært for dig at finde ro og slippe de negative oplevelser bagefter? 

Håndter din vrede bevidst, kompetent og positivt på dette Online 1-dagskursus med Martin August, psykoterapeut MPF. Forfatter til bøgerne 'Sensitive børn og voksne' og 'Sensitive børn - fra sårbarhed til styrke'.

<

Gruppe for sensitive med 8 møder af 2 timers varighed ved Martin August, Medlem af Dansk Psykoterapeutforening og forfatter til bøgerne 'Sensitive børn og voksne' og 'Sensitive

Nyttig viden og værktøjer til håndtering af belastninger og til genopbygning af dig selv.

På dette 1-dagskursus lærer du enkle - og meget effektive -strategier til at bryde negative tankemønstre og tankemylder, som bl.a. har vist sig effektive mod depression, stress og angst. Du får en praktisk og meget brugbar guide til at gøre dit rige indre liv til en gave, der løfter, i stedet for en byrde, der tynger.

1-dagskursus ved Martin August, Medlem af Dansk Psykoterapeutforening.