Mindfulness i coronakrisen – sådan beroliger du dit nervesystem

1. Kom ud af tankerne

Jeg har brug for din kærlighed - jeg har brug for opmærksomhed - brug for brug for brug for...

Eller har jeg?

Forskningen viser, hvorfor kvinders intuition og sociale intelligens er langt mere udviklet end mænds.  

Deres barnebarn har de set blive trillet af sted i barnevogn - men kun på afstand.

Når jeg ser til tilbage på mit eget parforhold, så var det, da jeg begyndte at fokusere mere på mig selv i forholdet til min mand, at det for alvor begyndte at gå

Vi har opdaget indenfor psykologien, at det du kæmper mod i dig selv, det forstærker du. Det er noget, som mange mennesker ikke er klar over.

Vi kommer ikke længere med naturen og miljøet end vi kommer med os selv. Hvis vi hver især ikke ændrer vores mindset og vores handlinger, så ved vi hvad konsekvenserne for vores klode bliver… de viser sig jo allerede.

For at forstå og forstå er 2 ting

Oftest er det ikke fordi, man vil dø, at man har selvmordstanker. Det er fordi, man gerne vil ud af en vanskelig situation, som man ikke ved, hvordan man skal komme ud af.

Jeg sidder i venteværelset og kæmper med trykken for brystet, tårer i øjnene og åndenød.  Hver gang døren går op, trækker mit hjerte og