Social angst er en af de mest almindelige angstlidelser og alligevel en af dem, der ofte bliver misforstået.

8 Guldkorn til ethvert parforhold. Enkle og konkrete forslag for endnu mere livskvalitet i parforholdet. Det er disse kvaliteter, der ifølge nyere forskning indenfor livsglæd

Passer du ikke ind i flokken, lyt til din MBS: Mind, Body, og Soul. Din indre GPS! At forsøge at styre livet udelukkende gennem sindet er noget, vi alle har prøvet.

Hvor lang tid tager stress? 

Mon ikke de fleste af os, kender til at være ”ved siden af sig selv”?
Jeg gør da. Det er ubehageligt. Som om den indre GPS er gået agurk.

Et godt spørgsmål, du kan stille dig selv, er: “Hvad forhindrer mig at være lykkelig?” De fleste af os er mere optagede af, hvad vi ønsker der s

Deres barnebarn havde de set blive trillet af sted i barnevogn - men kun på afstand.

Gå med en, der selv går vejen. Mine tre vigtigste indsigter og erfaringer fra retreat - og den ting, du ikke skal gøre

Desværre oplever mange med stress også at udvikle en belastningsreaktion. Men hvad er det egentlig? Hvad er tegnene på belastningsreaktion?