Aerial Yoga Uddannelse

26/09/2020 - 11:00

Aerial Yoga Uddannelse

4 dage - 7 timer dagligt

Lørdag, Søndag  d. 26.-27. september og d. 3.-4. oktober. Alle dage kl. 11:00-18.00

 

Aerial Yoga er en ny yogaform der bliver mere og mere udbredt, også i Danmark. Aerialyoga foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m over gulvet. Stoffet man ligger i minder om det man bruger i cirkus, og Aerial Dance, men formet som en slags hængekøje, der gør at man ikke behøver at være cirkusartist for at dyrke Aerialyoga.

Slyngen opfordrer til at lave mere yoga med hovedet nedad hvilket er sundt og foryngende for både krop og sind. Den konstante udfordring af balancen gør at man arbejder meget dybtgående med kernemuskulaturen, hænderne og overkroppen, samtidig med at man stimulerer sin rumlige sans. Aerialyoga har legende og akrobatiske elementer, men man kan også lave meget blid Restorativ Aerial. Afspændingen til sidst er endnu en grund til at så mange elsker Aerial: slyngen omslutter kroppen som en slags puppe og giver en helt utrolig beroligende og støttet kramme-vugge-fornemmelse.

Aerial yoga er således mange ting (og kaldes også AntiGravity, AeroYoga, Unnatta, etc.)og bevæger sig i krydsfeltet mellem dans, akrobatik, træning og yoga. Vores tag på Aerial yoga her i Blå himmel Yoga er  at slyngen først og fremmest er et nyt og banebrydende redskab som vi bruger til at lave yoga med. Vi beholder fordybelsen og kropskontakten som vi har i "rigtig" yoga, men tilsætter et element af leg, akrobatik og sjov. Uddannelsen foregår både som teori og praksis for at give dig helt konkrete redskaber til at undervise sikkert i Aerial Yoga.

 

PÅ UDDANNELSEN VIL DU FÅ:

- en grundig, praktisk indføring i Aerial yoga:

  • Lær at udføre og undervise alle de mest brugte stillinger.
  • 100+ sider manual med grundige instruktioner og billeder (originalt materiale).
  • Samt flips, tricks og legende stillinger på brugerniveau.
  • Aerial conditioning: styrketræning med slyngen.
  • Blid yoga i slyngen, med slyngen tæt ved gulvet.
  • Partneryoga og massage i slyngen.

- teoretisk viden om de særlige fordele og udfordringer der er ved Aerial Yoga:

  • Indføring i sekvensering og flow.
  • Aerial yoga pædagogik og etik.
  • Hands-on adjustments.
  • Sikkerhed i undervisningen. Gruppeundervisning, open-level fifs, begyndere, osv.
  • Teori om det vestibulære system, og hvorfor det er godt at hænge på hovedet.
  • Praktisk anatomi.
  • Sikkerhed og hvordan man binder og hænger en yogaslynge/ rigger et studie.

 

Læs meget mere om uddannelsen og se, om det er noget for dig her:
Aerial Yoga Uddannelse hos Blå Himmel Yoga

 

 

 

TID: Lørdag, Søndag  d. 26.-27. september og d. 3.-4. oktober. Alle dage kl. 11:00-18.00

PRIS: 5500,- kr. (kan betales i rater)

 

TILMELDING: Aerial Yoga Uddannelse hos Blå Himmel Yoga

 

Aerial Yoga Uddannelse

__________________________

Sisse Siegumfeldt, Yogalærer
mail: info@blaahimmelyoga.dk
http://www.blaahimmelyoga.dk




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Lær at undervise i og udføre aerial yoga. Næste uddannelse starter d. 26/9. Blå Himmel Yoga, Østerbro