Samtaleterapi Silkeborg

Blog forfatter

Samtaleterapi i Silkeborg

Måske er du kørt fast i livet og har brug for hjælp til at komme videre. Det er en stor tillidssag at komme til samtaleterapi hos en terapeut første gang. Hos mig vil jeg gøre mit til, at du vil føle dig i trygge hænder og godt tilpas. Alt sammen med det overordnede formål, at du oplever mere glæde og livskvalitet i dit liv.

Jeg har 18 års erfaring som psykoterapeut og kan hjælpe dig med med stress, angst, depression, smerter, hvor du bla.:

  • Lærer at rumme dig selv med alle de svære følelser, der kan være
  • Håndtering af fysisk og/eller psykisk ubehag 
  • Bliver bedre til at stå mere ved dig selv, som den du er
  • Kan arbejde kropsligt og mentalt, så der løsnes gamle stivheder og stivnet overbevisninger
  • Bevidstliggøre og ændre gamle uhensigtsmæssige mønstre
  • Kommer videre efter et brud/skilsmisse
  • Kommer i større konkakt med hvad der virkelig er værdifuldt for dig i livet og tage skridt i retning heraf
  • Genvinder kontakten til dig selv efter fysisk eller psykisk sygdom (f.eks. stress, angst og/eller depression) eller en svær periode i dit liv
  • Lærer din skelneevne at kende - hvad du kan gøre noget ved og hvad du ikke kan gøre noget ved
  • Slippe afhængighedsproblematikker – det kan være konkret alkohol og/eller stoffer, men det kan også være afhængighed af digitale medier, sex, din partner, løgne etc.
  • Forløse chok eller traumehændelser, som spænder ben for dig
  • Lærer at leve så meget som muligt i NUET, fremfor i fortiden og i fremtiden.

Jeg er uddannet hos Ole Vadum Dahl på ID-academy og udvikler og opdatere mig løbende fagligt og personligt.

Det er min erfaring, at kropsligt arbejde som f.eks. åndedrætsøvelser, meditation/afspænding, energiøvelser, centrerings – og groundingsøvelser eller måske at blive løsnet i kroppen kan være gavnligt. Og noget som du med lethed, kan bruge derhjemme, når du først er introduceret til det.

Det kan også være, at vi bliver enige om, at kraniosakralterapi vil være en god kombination med samtalerne. Ikke alt kan tales "væk" eller integreres ved samtale.

Jeg kan også give dig nåle i ørerne (NADA), som støtte til din proces uanset om det er af fysisk eller psykologisk karakter. NADA får dit nervesystem til at slappe af, så du f.eks. oplever færre tanker, en bedre nattesøvn, mere mental klarhed og ro og/eller færre smerter.

Alt hvad jeg gør, er i samråd med dig.

 

Book tid her: http://www.web-booking.dk/websites/christina/

Læs mere lige her: www.christinahmadsen.dk

Christina Madsen, Psykoterapeut i Silkeborg

__________________________

Psykoterapeut Christina Horsager Madsen
ID-psykoterapeut - fysioterapeut - mindfulnesstræner
http://www.christinahmadsen.dk

Relaterede artikler efter område


Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Samtaleterapi Silkeborg tilbyder hjælp og støtte. Læs mere