Se kontaktoplysninger og profil for Mindfulness uddannelse Eve Bengta Lorenzen

Ind i Mindfulness er et 8 ugers MBSR kursus, der sætter dig i stand til på egen hånd at vedligeholde en meditationspraksis og bringe forøget nærvær ind i din dagligdag.

Online mulighed. Hvis du undervejs skulle blive forhindret pga. sygdom eller andet, ville du kunne følge med via online forbindelse.

På dette MBSR Mindulness kursus introduceres og trænes de grundlæggende principper og praksisværktøjer i Mindfulness ifht relevante tema – der iblandt: 

• Bevidst nærvær og evnen til at være i nuet
• Opmærksomhed, koncentrationsevne og rummelighed
• Accept og grundholdningerne i Mindfulness
• Mindfulness Meditation, fokus og indre ligevægt.
• Mindfulness Meditation og evnen til at rumme tanker og følelser.
• Kommunikation og mindfulness i vore relationer.
• Håndtering af stress, smerte, angst, depression og helbredsproblemer
• Jordforbindelse, integration og kropsbevidsthed
• Værdsættelse, livs- og arbejdsglæde.
• Kreativitet og udfoldelse af potentiale. 

Tirsdage kl 18.30 – 21.00

05. jan;  12. jan;  19. jan;  26. jan; 02. feb; 09. feb; 16. feb, 02. mar; samt

lørdag den 06. feb. fra kl 10 til 17

Enkelte ændringer i dato kan forekomme.

__________________________

Eve Bengta Lorenzen,
Mindfulness underviser og certificeret mindfulness instruktør
Se mere på www.mindfullife.dk