Fældet af stress - når selvbedraget tager over

Inspireret af udsendelsen "Fældet af stress" på TV2

Jeg synes det er skræmmende at man kan dø af stress, hvis man ikke lytter til kroppens signaler, og hvor er det tankevækkende at vi som mennesker kan skabe et så stort selvbedrag, at man ikke længere kan mærke sig selv og sin krop.

Stress er en overlevelsesstrategi som handler om kamp/flugt, hvor vores krop og sanser bliver skærpet og kan være med til at gøre personen ængstelig. Der kan opstå panikhandlinger fordi kroppen er i en slags beredskabsposition, hvor den tror den skal flygte…

Ofte kræver det en livsstilsændring og en stor erkendelse af, at man ikke skal presse sig selv længere, men i stedet for stoppe op, for at finde ind til kernen af sig selv og mærke efter, hvad det er man har behov for.

Kroppen giver os alle advarselstegnene og er heldigvis helt unik indrettet, så hvis vi ikke lytter så sætter funktionerne ud, en efter en, fordi kroppen lukker ned. Hvor er det vigtigt at vi bliver opmærksomme på kontakten mellem krop og hoved, samtidigt med at vi bevarer kontakten til den inderste kerne i os selv, så vi på den måde kan undgå et selvbedrag.

Meget af det handler om at vi alt for længe er gået på kompromis med os selv, vores værdier og behov. Den ene opgave har taget det næste med sig og stress kommer snigende…

Det er lidt uhyggeligt at samfundet er ved at udvikle sig i en retning af, at flere og flere mennesker bliver stresset! Stiller vi for store krav til os selv og hinanden? Er det okay at vi skal blive ved med at effektuere, innovere, præstere og skabe nye resultater i privatlivet og på arbejdspladsen?
Har vi ikke et fælles ansvar her?

Jeg ved om nogen hvordan det er, at gå fra mistrivsel til høj arbejdsglæde, jeg har sammen med mine medarbejdere gået vejen fra den dårligste til den bedste trivselsundersøgelse i Frederikshavn Kommune. Hvilket har betydet at jeg har været inviteret ud som foredragsholder, for at fortælle en "virkelig  historie" om hvordan jeg "knækkede koden" til medarbejderinddragelse.

Jeg tror på at vi alle har en kilde, derinde hvor kreativiteten og energien bobler, det er her lyset, gnisten og motivationen udspringer fra.

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Stress - når selvbedraget tager over. Læs mere