Stress – få ny og brugbar viden fra stress eksperter lige her

Stress

Er du stresset - er du i tvivl om du har stress – eller har du brug for hjælp?

På denne Levlykkeligt side om stress og trivsel har vi samlet al den information og professionel hjælp du kan have gavn af eller brug for at kende.

Vi bruger ordet stress og symptomer på stress, når vi føler at alt er blevet for meget. Alt, hvad der udgør en udfordring eller en trussel mod vores velfærd og velbefindende er symptomer på stress og kan være en stressfaktor. Nogle stressfaktorer er motiverende og får dig i gang. Disse stressfaktorer er gode for dig. For uden stress overhovedet ville livet for langt de fleste mennesker være kedeligt og præget af inaktivitet, passivitet og formentlig føles meningsløst. Men når stressfaktorerne over længere tid bliver ødelæggende og opslidende for vores mentale og fysiske sundhed er det negativ stress. Her på Levlykkeligts side om Stress kan du læse mere om den negative stress, som du kan lære at håndtere.

Læs interessante ”værd at vide” artikler af anerkendte forskere i et let tilgængeligt sprog. Eller tag en videnskabeligt baseret stresstest helt gratis og kom selv frem til om du symptomer på stress og om de er skadelige for dig. Du kan også løbende læse blogs om stress af anbefalede stress eksperter til brug i din dagligdag her og nu.

Øverst her på siden har vi udvalgt en række Stress Eksperter og artikler om stress. Vi anbefaler du begynder med hovedartiklen som rummer vigtig baggrundsviden om stress lige her: Stress - forklaring af stress

Lidt længere nede på denne stress side kan du løbende læse ”Stress Artikler” af anbefalede Stress Eksperter med gode råd til brug i din dagligdag her og nu: Stress Artikler

Flere af vores stress eksperter udbyder også højt evaluerede kurser og foredrag i stress og trivsel. Hvis du gerne vil komme til foredrag om stress, eller deltage på et Stress Kursus, Stress workshop m.fl.,så anbefaler vi at du her på Levlykkeligt kontakter en: Stress Specialist


Har du personligt brug for professionel hjælp?


Er du selv ramt af stress og har brug for hjælp? Så anbefaler vi at du her på siden kontakter en stress coach, psykolog og/eller psykoterapeut med speciale i stress som står klar til at hjælpe dig her: Stress hjælp 

For at hjælpe dig og dine behov bedst muligt, har vi gjort os umage med at samle brugbar viden om stress der kommer rundt og i dybden. Alt sammen til gavn både for dig som besøger denne side som privat person, og for dig som ønsker større viden og indsigt omkring stress på arbejdet, herunder hvilke stress handlestrategier der kan være med til at forebygge, fjerne eller reducere stress, stress symptomer og årsager til stress i virksomheder.

Du er velkommen til at dele det du finder relevant til familie, venner, arbejdskolleger.

PS: Skulle der være information om stress eller fx tilbud om hjælp til stress som du synes mangler, så skriv endelig til os på kontakt@levlykkeligt.dk. Vi er til for Jer.

Team Levlykkeligt

Nyeste Blogs

Særligt sensitiv eller særligt udfordret?

Psykolog i København Camilla Bruun

Passer det, at du er særligt sensitiv? Begrebet kan give styrke i en overvældende verden.

læs mere »

Gå din motivation efter i sømmene - og minimér risikoen for stress

Stresscoach Henriette Høeg Hillerød Valby

Når vi ikke er opmærksomme på vores drivkraft, vores motivation for at gøre ting, er vi i farezonen for komme væk fra flow og trivsel.

læs mere »

Sænk presset og skru op for ressource-knappen

Stresscoach Henriette Høeg Hillerød Valby

Måske er du allerede opmærksom og rigtigt god til at tanke dig selv op og styrke dine ressourcer?

læs mere »

Lykkeguide

Mindway-Mindfulness Danmark

Styrer du for vildt?

Eller lader du dig styre af andre omgivelserne og omstændighederne?

læs mere »

Vend stress til trivsel - og succes

Stresscoach Henriette Høeg Hillerød Valby

OL rørte mig dybt. Som tidligere konkurrencesvømmer fulgte jeg tv transmissionerne fra OL svømmebassinet tæt.

læs mere »

De største fejl du kan begå når du vil hjælpe en stressramt

Stresscoach uddannelse

Da jeg for ca. 10 år siden for første gang for alvor blev konfronteret med stress i den værste udgave, anede jeg ikke mine levende råd.

læs mere »

Sådan skaber du struktur i arbejdsdagen - få balance og mindre stress

Stresscoach Henriette Høeg Hillerød Valby

Kender du til dét at savne tid til fordybelse?

læs mere »

Omsorgssvigt og dramatrekanten - "familiespillet" der dræber glæden og nærværet

Psykoterapeuter København Hanne Christensen

Omsorgssvigt og Dramatrekanten -

”Familiespillet” der dræber glæden og nærværet

læs mere »

Derfor er høj grad af selvtillid ofte forbundet med lavt selvværd

Stress og selvværd Psykoterapeut København

- når du har fået for meget ros og for lidt kærlighed får du høj selvtillid, men lavt selvværd.

læs mere »

Udvalgte stress blogs

Mestring af stress

Bobby Zachariae
07/12/2014
Bobby Zachariae

Alle mennesker kommer ud for belastende og stressende situationer. Da stress som regel er forbundet med følelsesmæssig og fysisk ubehag, forsøger vi at reagere på måder, som kan reducere ubehaget og håndtere situationen.
læs mere »

Sådan vender du stress til noget positivt

Stress Kurser o...
14/09/2014
Stress Kurser og Arbejdsglæde Psykolog Johnny Schultz

”Hvordan kan man dog tale om, at stress kan være forbundet med noget positivt, når så mange mennesker er plaget af stress og i mange tilfælde må langtids sygemeldes og førtids pensioneres på grund af stress?
læs mere »

Sådan helbreder du dine følelser

Psykolog i Købe...
07/06/2013
Psykolog i København Camilla Bruun

Buddha sagde for over to tusind år siden, at vores sorger og følelsesmæssige sår bliver helet, når vi berører dem med medfølelse.
læs mere »

10 gode råd mod stress

Kognitiv Psykol...
23/07/2015
Kognitiv Psykolog Praksis - Lind og Karmark

Var det svært at komme ned i gear i sommerferien og opnå en følelse af afslapning?
læs mere »

Stress, smerter og sygdomsangst? Sådan bliver du mere ukuelig

Mindfulness og ...
11/08/2015
Mindfulness og hypnose - psykolog Lotte Lykke Frederiksen

Vi er ikke alle ukuelige. Nogle af os bekymrer os meget og er måske også bange for sygdomme eller har smerter, der ikke umiddelbart kan forklares fysiologisk. Som psykolog møder jeg jævnligt mennesker, der er urolige, bekymrede, smerteprægede og angste, selvom de selv vurderer at deres liv er nogenlunde trygt.
læs mere »

Rend mig i stressen

Mindfulness Ins...
14/09/2014
Mindfulness Instruktør og Coach Flora Eriksen

I disse år fylder stress mediebilledet med artikler, udsendelser i TV og masser af artikler som denne, der vil fortælle os om, hvor læs mere »

Stress - sådan slipper du kontrollen og finder livsglæden

Psykoterapeuter...
30/07/2015
Psykoterapeuter København Hanne Christensen

Planlægger du dig til stress, depression og angst?

Af årsager der er ukendte og ubevidste for dig lige nu, har du behov for kontrol.


læs mere »

Stress - du fortryder de ting, du IKKE har gjort

Anonym
18/08/2015

Føler du stress, eller er hverdagen bare for overvældende, er det en god idé at sætte sig ned og booke et stille møde med sig selv
læs mere »

Effektivitetssygdom

Kommunikation k...
25/05/2012
Kommunikation kurser Roxana Kia

Hverdagen vrimler med spørgsmål. Store som små. Nogle mere påtrængende end andre. De store spørgsmål er ofte dem der gentager sig i vores bevidsthed, dem der spirer fra en utilfredshed, en uro, en forvirring, en længsel eller en drøm om noget.


læs mere »

Sådan håndterer du som leder en stresset medarbejder

Stressekspert M...
22/11/2009
Stressekspert Majken Matzau

5 gode råd til medarbejderne i det mest stressende job af alle: LEDERROLLEN


læs mere »

Stress i din hverdag? Her er 10 tips til at tage en pause

Anonym
24/09/2015

Du kender det. Hverdagen er travl. Først ringer vækkeuret alt for tidligt på en morgen, der på denne årstid dag for dag bliver mørkere og mørkere.
læs mere »

Stress – få ny og brugbar viden fra stress eksperter lige her