Stress

Er du stresset - er du i tvivl om du har stress – har du brug hjælp?


På denne Levlykkeligt side om stress og trivsel har vi samlet al den information og professionel hjælp du kan have gavn af eller brug for at kende. Du kan læse interessante ”værd at vide” artikler af anerkendte forskere i et let tilgængeligt sprog. Eller tage en videnskabeligt baseret stresstest helt gratis og derved komme frem til om du symptomer på stress og om de er skadelige for dig. Du kan også løbende læse blogs om stress af anbefalede stress eksperter til brug i din dagligdag her og nu.

Øverst her på siden har vi udvalgt en række Stress Eksperter og artikler om stress. Vi anbefaler du begynder med hovedartiklen her: Stress - forklaring af stress

Lidt længere nede på denne side kan du løbende læse ”Stress Artikler” af anbefalede Stress Eksperter til brug i din dagligdag her og nu: Stress Artikler

Flere af vores stress eksperter udbyder også højt evaluerede kurser og foredrag i stress og trivsel. Hvis du gerne vil komme foredrag om stress, eller deltage på et Stress Kursus, Stress workshop m.fl.,så anbefaler vi at du her på Levlykkeligt kontakter en: Stress Specialist


Har du personligt brug for professionel hjælp?


Er du selv ramt af stress og har brug for hjælp? Så anbefaler vi at du her på siden kontakter en stress coach, psykolog og/eller psykoterapeut med speciale i stress som står klar til at hjælpe dig her: Stress hjælp 

For at hjælpe dig og dine behov bedst muligt, har vi gjort os umage med at samle brugbar viden om stress der kommer rundt og i dybden. Alt sammen til gavn både for dig som besøger denne side som privat person, og for dig som ønsker større viden og indsigt omkring stress på arbejdet, herunder hvilke stress handlestrategier der kan være med til at forebygge, fjerne eller reducere stress, stress symptomer og årsager til stress i virksomheder.

Du er velkommen til at dele det du finder relevant til familie, venner, arbejdskolleger.

PS: Skulle der være information om stress eller fx tilbud om hjælp til stress som du synes mangler, så skriv endelig til os på kontakt@levlykkeligt.dk. Vi er til for Jer.

Team Levlykkeligt

Nyeste Blogs

Er du i fare for at blive udbrændt?

Føler du dig ofte træt? Hvor fysisk eller følelsesmæssigt udmattet er du? Hvor tit tænker du "nu kan jeg ikke klare mere"? Føler du dig udkørt, når din arbejdsdag er slut? Har du overskud til at være sammen med familie og venner i fritiden?  
 
Disse er nogle af de spørgsmål, du skal forholde dig til, når du testes for udbrændthed. 
 
Har du stærke symptomer på udbrændthed, er det vigtigt at søge hjælp til at komme ud af den belastende situation eller de omstændigheder, som udmatter dig. Når man føler sig helt udkørt, har man ofte ikke overskud til selv at se vejen ud. 
 
Vejen ud kan opdeles i tre punkter:
 
1) Fjern dig fra situationen.
2) Hvil dig, eller lær at hvile dig.
3) Opdag hvad det er for en motivation, hvad det er for nogle mønstre eller følelser, der har drevet dig ud i stress, så du kan vokse af situationen, og undgå at det sker igen.

læs mere »
 

Knæk stresskurven ved fælles hjælp! Stressforebyggelse er midlet…

Stresscoach Henriette Høeg Hillerød Valby

Og gi’ så de stressede en fair chance for at komme tilbage på sporet.

læs mere »

Brug dette 'trick' når du møder modgang og er udfordret

Coach og underviser i ledelse Marianne Nygaard

Når som helst du befinder dig i en situation eller tilstand hvor du føler dig fastlåst, overvældet, bange, ikke-tillidsfuld eller ’analyse-handlingslammet’ s&ar

læs mere »

Unge med senfølger efter kræft

Psykoterapeuter København Hanne Christensen

Unge med senfølger efter en kræftdiagnose.

Hvordan kommer du videre i livet, når du har haft kræft og er blevet erklæret rask.

læs mere »

Nej, det er ikke bare projektioner!

Psykoterapeut og Parterapeut Østerbro

Kollegaen har (igen) optrådt som hvid tornado; højglanspoleret chefens skrivebord og sorteret papirclipsene i farveorden.

læs mere »

Vi beskytter os fra det liv vi ikke vil mærke

Mentor og Lifecoach i Lyngby Tine Hallum

Du rummer alle palettens farver.

Når du føler dig fastlåst

læs mere »

At tage min egen mindfulde medicin

Mindfulness Instruktør og Coach Flora Eriksen

For mig har mindfulness været en livsstil de seneste 15 år.

læs mere »

Ramt af stress - en schæfer hvalp slog mig omkuld

Enneagram Coach og Mentor Roskilde Charlotte Djurhuus

For nogle år siden blev jeg ramt af den modbydelige stress. Det var såmænd anskaffelsen af en lille schæfer hvalp, der slog mig omkuld og bragte mig i fosterstilling.

læs mere »

Sådan beskytter du din sårbarhed, din selvrespekt og din værdighed

Psykoterapeuter København Hanne Christensen

For at kunne nyde fuldt ud at være sammen med andre, skal du vide med dig selv, at du er i stand til at skifte fra flink og imødekommende til skarp og skånselsløs på

læs mere »

Stress - når familielivet bliver kaos, uro og konflikter

Psykoterapeuter København Hanne Christensen

Stress – når familielivet bliver kaos, uro og konflikter

læs mere »

Stressreaktioner - sådan undgår du at overreagere

Businesscoach Eva Gøttrup

En dag i eftersommeren havde vi vejfest på den lille hyggelige lukkede vej, hvor jeg bor med min familie.

læs mere »

Udvalgte stress blogs

Mestring af stress

Bobby Zachariae
07/12/2014
Bobby Zachariae

Alle mennesker kommer ud for belastende og stressende situationer. Da stress som regel er forbundet med følelsesmæssig og fysisk ubehag, forsøger vi at reagere på måder, som kan reducere ubehaget og håndtere situationen.
læs mere »

Sådan vender du stress til noget positivt

Stress Kurser o...
14/09/2014
Stress Kurser og Arbejdsglæde Psykolog Johnny Schultz

”Hvordan kan man dog tale om, at stress kan være forbundet med noget positivt, når så mange mennesker er plaget af stress og i mange tilfælde må langtids sygemeldes og førtids pensioneres på grund af stress?
læs mere »

Sådan helbreder du dine følelser

Psykolog i Købe...
07/06/2013
Psykolog i København Camilla Bruun

Buddha sagde for over to tusind år siden, at vores sorger og følelsesmæssige sår bliver helet, når vi berører dem med medfølelse.
læs mere »

10 gode råd mod stress

Kognitiv Psykol...
23/07/2015
Kognitiv Psykolog Praksis - Lind og Karmark

Var det svært at komme ned i gear i sommerferien og opnå en følelse af afslapning?
læs mere »

Stress, smerter og sygdomsangst? Sådan bliver du mere ukuelig

Mindfulness og ...
11/08/2015
Mindfulness og hypnose - psykolog Lotte Lykke Frederiksen

Vi er ikke alle ukuelige. Nogle af os bekymrer os meget og er måske også bange for sygdomme eller har smerter, der ikke umiddelbart kan forklares fysiologisk. Som psykolog møder jeg jævnligt mennesker, der er urolige, bekymrede, smerteprægede og angste, selvom de selv vurderer at deres liv er nogenlunde trygt.
læs mere »

Rend mig i stressen

Mindfulness Ins...
14/09/2014
Mindfulness Instruktør og Coach Flora Eriksen

I disse år fylder stress mediebilledet med artikler, udsendelser i TV og masser af artikler som denne, der vil fortælle os om, hvor læs mere »

Stress - sådan slipper du kontrollen og finder livsglæden

Psykoterapeuter...
30/07/2015
Psykoterapeuter København Hanne Christensen

Planlægger du dig til stress, depression og angst?

Af årsager der er ukendte og ubevidste for dig lige nu, har du behov for kontrol.


læs mere »

Stress - du fortryder de ting, du IKKE har gjort

Anonym
18/08/2015

Føler du stress, eller er hverdagen bare for overvældende, er det en god idé at sætte sig ned og booke et stille møde med sig selv
læs mere »

Effektivitetssygdom

Kommunikation k...
25/05/2012
Kommunikation kurser Roxana Kia

Hverdagen vrimler med spørgsmål. Store som små. Nogle mere påtrængende end andre. De store spørgsmål er ofte dem der gentager sig i vores bevidsthed, dem der spirer fra en utilfredshed, en uro, en forvirring, en længsel eller en drøm om noget.


læs mere »

Sådan håndterer du som leder en stresset medarbejder

Stressekspert M...
22/11/2009
Stressekspert Majken Matzau

5 gode råd til medarbejderne i det mest stressende job af alle: LEDERROLLEN


læs mere »

Stress i din hverdag? Her er 10 tips til at tage en pause

Anonym
24/09/2015

Du kender det. Hverdagen er travl. Først ringer vækkeuret alt for tidligt på en morgen, der på denne årstid dag for dag bliver mørkere og mørkere.
læs mere »