Psykoterapeut København Katrine Boeck

Skam som følelse

Blog forfatter

Når du nu har klikket for at få mere information om skam, er det så fordi du kender til skam? Hvordan føles den for dig? Kan du mærke den nu?

Skam er en utrolig destruktiv og svær følelse, som er tæt forbundet med angst. Sådan en - til tider sønderrivende - følelse vil de fleste selvfølgelig helst undgå at mærke. Men vi må lære at forholde os til den, for en camoufleret og/eller ubevidst skam kan lave rigtig meget rav i den, fordi den vil styre:

  • de ting du gør
  • din kropslige tilstand
  • hvor meget tryk, der er på dine grundlæggende følelser
  • dine relationer
  • dit psykiske velbefindende
  • din evne til at sætte grænser
  • din selvopfattelse
  • mængden af skyld og selvhad

 

Jeg har skrevet en blog om skam her på levlykkeligt, hvor du kan læse om, hvordan den føles. Du kan også læse mere om skam på min hjemmeside: Klik på SKAM

__________________________

Katrine Boeck, Psykoterapeut og parterapeut i København/Lyngby.
Læs mere på: http://coachcare.dk/

Relaterede artikler efter område


Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Skam - hjælp at bearbejde skam. Læs mere