Stress - få hjælp Psykolog Lyngby

Profil

Navn
Ivalo Hovmand
Titel
Psykolog
Hjemmeside
www.ivalohovmand.dk
E-mail
ivalo.hovmand@gmail.com
Telefon
26 29 31 26
Adresse
Lyngby Hovedgade 47, 1., 2800 Lyngby

Introduktion

Lider du af stress ? Det kan vise sig som indre uro, søvnproblemer, hjertebanken, koncentrationsvanskeligheder. Måske er du allerede blevet sygemeldt fra dit arbejde ? Jeg tilbyder hjælp til stress så du får ro i krop og sind og kommer ovenpå igen. Jeg tager udgangspunkt i rådgivning, planlægning og coaching og ofte også i mindfulness-øvelser, der hjælper dig til at få ro i kroppen og komme til stede i dig selv igen.

Stress er en fysisk reaktion, hvor kroppen enten siger helt fra over for presset ved at lukke ned for din koncentrationsevne, hukommelse og energi, eller hvor det kan være umuligt at skrue op og ned for energiniveauet på samme måde, som man plejer. Hvorfor man oplever søvnproblemer, irritation, overdreven perfektionisme og arbejdsnarkomani samtidig med at nærvær, ro og fokuseret opmærksomhed kan være svært.

Jeg er uddannet psykolog med en efterfølgende specialistuddannelse i samtaleterapi. Herudover har jeg uddannet mig i forhold til stresscoaching og mindfulness som behandling. Jeg har de sidste 10 år særligt arbejdet med belastningsreaktioner og stressramte. Det er min erfaring og min glæde, at mennesker, der er hårdt ramt af uro og ubehag, ved at fokusere på overskuelighed, glæde og ro i hverdagen på relativt kort tid kan komme til at fungere optimalt igen.

Specialer

Brancher

  • Psykolog
  • Psykoterapi
  • Stresskonsulent
  • Mindfulness
  • psykologpraksis
  • Speciale i Stress
  • stress
  • Stressbehandling
  • stresscoach
  • Stresshåndtering

Hjemmesider

Kort


Stress - få hjælp Psykolog Lyngby - Blog, Tilbud, Arrangementer, video, Kontakt