Stress coaching, Mindfulness og Yoga giver dig indre ro, mere glæde og overskud i et aktivt liv. Oplev det hos Stress coach, Mindfulness instruktør og Yogalærer Christina Flyger.

Du kan leve et liv i balance, med nærvær, glæde og kærlighed, ved at lære at lytte til dig selv og tage din indre stemme alvorligt.

På kurset Mindfulness & Stresshåndtering lærer du at meditere samt forskellige teknikker, du kan bruge hvor som helst og når som helst, du bliver bragt ud af fatning, så du hurtigere genfinder balancen og mærker kernen i dig selv.

Fordelene ved at kontakte Christina – gerne FØR du er sygemeldt – er, at du lærer dig selv endnu bedre at kende, samt lærer at mærke efter inderst inde, hvad der er godt og skidt for dig, så du bedre kan navigere rundt i livets mangfoldigheder uden at blive væltet omkuld. 

Lær at tage ansvar for din livskvalitet, at sige til og fra, så du finder ind til din kerne og de værdier, der er vigtige for dig – helt personligt!

Christina holder foredrag, kurser og workshops (bl.a på Hotel Gl. Avernæs og Broholm Slot), temadage for virksomheder samt retræte-rejse med Yoga og Mindfulness. 

Christina Flyger har erfaring gennem adskillige coach-samtaler og Mindfulness kurser og drevet selvstændig virksomhed siden 2010.

Christina Flygers uddannelser:

Professionsbachelor med speciale i Krop & Læring fra Skårup Seminarium 2005

Certificeret Life- og Business coach fra Manning Inspire 2010

Certificeret Stresscoach fra Forebyg Stress v./ Bjarne Toftegaard 2010

Mindfulness-instruktør fra Kognitiv Center Fyn 2010

Certificeret Yogalærer fra Hamsa Yoga Studio (200 E-rys) 2011

Se mere på: www.christinaflyger.dk