Kuren mod Stress - onlineforløb for stressramte

24/04/2017 - 09:00

Kuren mod Stress - onlineforløb for stressramte

Onlinekursus med personlig mentoring. For dig, der ønsker at komme stressen til livs en gang for alle.

Har du forsøgt at følge både det ene og det andet råd uden at få stressen rykket op med roden? Er du træt af, at det er stressen og ikke dig, der styrer din hverdag? Drømmer du om at få det bedre NU og få en formel, der fjerner stress for altid?

Så glæd dig til Kuren mod Stress!

Næste hold starter 24. april 2017

Du kan deltage uanset, hvor i landet, du bor, og du får, udover onlinemodulerne, også min personlige mentoring under hele forløbet

Du lærer:

  • Hvad stress er, så du fremover kan skelne skarpt mellem travlhed og stress og dermed opdage – og sætte ind – over for stressen med det samme, den opstår og stadig er nem at gøre noget ved
  • Hvorfor stress opstår, så du ved præcis hvilke situationer, du skal ændre på for fremover at undgå stress
  • Hvordan du slipper de mange stresstanker, så du undgår, at de stjæler dit nærvær om dagen og holder dig vågen nat efter nat og dræner dig for energi
  • Hvordan du får det bedre NU og gradvis slipper stressen helt, så du i stedet kan fylde din hverdag med glæde, nydelse og overskud
  • Hvordan du undgår alle de faldgrupper, der giver stress igen og igen, så dit nye stressfrie liv bliver langtidsholdbart
  • En lang række af enkle teknikker, der holder dig stressfri resten af livet, så du kan få den hverdag og det liv, du længes efter, og som det er meningen, du skal have
  • At få glæden, overskuddet og energien tilbage i din hverdag, så du kan nyde livet fuldt ud, mens det er der, og have overskuddet til at være den udgave af dig selv (mor/far, partner, kollaga, ven) som du allerhelst vil være
  • Endegyldigt at rykke grænsen for, hvad du fremover vil tillade dig selv at blive udsat for,så du udelukker alt det, der giver anledning til stress, træthed og dårlig energi

Dette kursus er for dig, der ønsker at sige farvel til stress, ikke blot nu, men resten af livet. Kurset er fyldt med effektive teknikker, der bringer dig på det gode stressfrie spor.

Se det fulde program og tilmeld dig her

 

“Jeg deltog på Kuren mod Stress i foråret 2016, hvilket viste sig at blive min redning i forhold til rigtig mange ting. Jeg kom meget stærkere ud på den anden side, dels fordi jeg lærte mig selv bedre at kende, men især fordi jeg fik sat fokus på mine grænser.

Da jeg i efteråret igen mærkede nogle stresssignaler, kunne jeg i modsætning til tidligere handle på dem, fordi kurset havde lært mig, hvad jeg skulle gøre. Jeg fik en snak med min chef om opgavefordeling, jeg tilmeldte mig yoga igen, og så valgte jeg at følge dette forløb en gang til, fordi det virker!

Jeg har haft stress i lange perioder siden 2011, men jeg er i dag stressfri, og for første gang nogensinde tror jeg på, at jeg kan slippe stressen for altid.” 

Anja Degn

 

__________________________

Lisbeth Fruensgaard, Stresscoach, mindfulnesstræner, forfatter og foredragsholder.
Læs mere på: http://www.lisbethfruensgaard.dk/




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Stress - kuren mod stress onlineforløb. Læs mere