Intensivt weekend kursus for særligt sensitive

Find ind i en dybere erkendelse af dit særligt sensitive karaktertræk og bliv bedre til at tage vare på din sensitivitet.   

Kurset vil hjælpe dig til:

• at lære dig selv bedre at kende og på det grundlag at tage hensyn til og indrette dig efter sensitiviteten i dagligdagen.
• at finde mere ro og balance, og dermed også overskud til at udvikle de ressourcer og evner du har som særlig sensitiv, så du i højere grad vil opleve værdien i at være særlig sensitiv.

Vi tager udgangspunkt i, hvad det vil sige at være særligt sensitiv og hvilke udfordringer vi har i det daglige liv.

Hvordan kan du tage hånd om din sensitivitet og være i verden uden at blive overvældet og overstimuleret?

Hvordan du kan afgrænse dig selv, så du kan mærke dig selv og ikke tage for meget ind af andre menneskers følelser og tanker?

Kursusform

På kurset vil vi arbejde med rytmer og forskellige strategier, som vil hjælpe dig til at finde mere indre ro i din dagligdag.

 Vi underviser i forskellige teknikker til stressreduktion og integrerer både kropslige, psykologiske og meditative øvelser.

Øvelserne vil blive gentaget gennem kurset, så du bliver i stand til at anvende dem i din hverdag.

Kurset er et rum, hvor du kan mødes med andre sensitive mennesker i en atmosfære af respekt, kærlig åbenhed og nærvær.

Kursus information

Dato: 12. og 13. maj 2012

Tid: 10-16:30 begge dage

Sted: Frederiksgade 78C, Århus

Pris 1800 Kr.

Undervisere:

Psykolog Lene Misfeldt

Fysioterapeut Paul Misfeldt