Facilitator og SkyggeCoach Lone Lund Jørgensen

Søde, venlige betænksomme kvinde - har du også FÅET NOK?

Jeg tror jeg er røget ind i en stime. 

Af omsorgsfulde, ansvarlige kvinder, der HAR FÅET NOK.

Søde, venlige og virkelig betænksomme kvinder, der hele deres liv har gjort alt, hvad de kunne for at være et godt menneske og tage sig godt af andre.

Kvinder, som for alt i verden ikke har ville være EGOISTISKE, UANSVARLIGE eller RESPEKTLØSE.

Kvinder, som gang på gang har sat dem selv til side.

Kvinder, som derfor lige nu er MEGET TÆT PÅ AT HAVE FÅET fået NOK! 

Og skulle du også være en af dem, kan jeg kun ønske dig

RIGTIG HJERTELIG TILLYKKE!

Med at være rigtig godt på vej til (omsider) at tage dig selv temmelig alvorligt – og endnu et skridt nærmere på at LEVE DIN SANDHED.

Men samtidig også vil jeg også på det kærligste opfordre dig til at være både venlig og medfølende overfor dig selv.

Og for alt i verden ikke begynde at skælde dig selv ud, for ikke at have været i stand til at sige fra lidt tidligere.

For det er nemlig ikke så underligt.

For hvis vi for alt i verden ikke vil være Egoistiske, Uansvarlige eller Respektløse over for andre, kan alene frygten for at komme til at fremstå som sådan, afholde os fra at sige fra og sætte sunde, tydelig grænser.

Og dermed alt for let tolerere (eller måske slet ikke opdage) at vores grænser bliver overskredet.

Livet kan således umærkeligt udvikle sig til en ubalanceret dans, der kunne se sådan her ud:

X overskrider dine grænser. 

Du rummer, siger pyt, peger på dig selv, er forstående, fokusere på det positive, glemmer det igen,

- og får ikke sagt (tydeligt) fra.

..............

Så overskrider Y også dine grænser.

Du rummer, siger pyt, peger på dig selv,, er forstående etc. .........

- og får (igen) ikke sagt (tydeligt) fra.

...............

Nu overskrider Z så dine grænser.

Du rummer, siger pyt, accepterer  etc. ..........

- og du får (heller ikke denne gang) sagt (tydeligt) fra.

.............. 

Ja, jeg tror du har forstået pointen!!!!

Og hvad mon så der sker, efter at du i årevis har praktiseret denne søde, forstående og venlige strategi?

Det bliver dit mønster.

Din måde at være på i verden.

Og hvis dette bliver ved over længere tid, rykker du umærkeligt op i risikogruppen for at opleve en eller flere af nedenstående situationer:

Du oplever mere og mere EGOISME, UANSVARLIGHED og RESPEKTLØSHED i dine relationer!!!

Du bliver mere og mere ked af det, vred eller bange indeni, mens du stadig forsøger at holde masken.

Du får mere og mere uro i hovedet, og har svært ved at tænke klar 

Du føler det som om, at du er en magnet for (andre menneskers) problemer

Du kan pludselig ikke holde ud at være sammen med (ret mange) andre mennesker

Dit system lukker ned, og du bliver sygemeldt med stress.

Du får uforklarlige smerter i kroppen, som gør dig mere og mere ængstelig for, hvad der mon er galt med dig.

Du udvikler alvorlig sygdom, der tvinger dig til at stoppe op.

For bare at nævne nogle af de konsekvenser, jeg selv gennem tiden har haft tæt inde på livet.......!

...............

Så ja, det er vel i grunden ikke så underligt, hvis du efterhånden er ved at have fået NOK!

Faktisk oplevede jeg det selv igen i vinters, hvor jeg endnu engang fik mulighed for at opleve et nyt lag udi kunsten:

At stå endnu mere ved mig selv og min sandhed.

Og sige fra.

For her fandt jeg pludselig mig selv i en situation, hvor mine følelser tvang mig til at sige fra på en måde, der ramte nogle af mine største værdier, nemlig:

At være venlig og empatisk over for andre

Altid at være der for andre - ikke mindst dem, der har det svært.

Altid at være ansvarlig overfor andre og stå ved det, jeg har lovet eller forpligtet mig til,

Alt sammen det modsatte af at være EGOISTISK, ANSVARLIG & RESPEKTLØS.

Som nu på trods af tidligere tiders skyggearbejde, denne gang poppede op i en endnu dybere version.

Og til sidst var der ingen vej tilbage, for mine følelser sendte mig så langt ind i både angst og depressionslignende tilstande, at mit ellers så vigtige værdisæt ikke havde noget valg.

Så jeg i sidste ende blev nødt til at sige fra. 

På områder jeg ellers aldrig ville have synes mulige, bare nogle få måneder tidligere.

For hvis du som jeg, ser dig selv som en stærk, engageret og ikke mindst ansvarlig kvinde, der holder hvad hun lover og gerne vil være der for dem, der har det svært, kan det at sige nej, (ikke mindst hvis du allerede har sagt JA), være lidt af en udfordring.

Men ikke des do mindre nogen gange nærmest være LIVSVIGTIGT, hvis du vil overleve. 

Som DEN DU VIRKELIG ER.

Så det handler derfor både om at slutte fred med de skygger, der måtte stå i vejen for at du kan sige fra

– OG så helt konkret at SIGE FRA.

Overfor det, der ikke længere vibrerer, som den du er.

Overfor det, der bare overhovedet ikke længere FØLES RIGTIGT.

Overfor det, der får så stærke følelser af modstand frem i dig, at du ikke kan sidde det overhørigt! 

Uanset hvad du tidligere har lovet eller sagt ja til.

For kun ved at acceptere og tillade de sider i dig selv, som du for alt i verden ikke vil være, og sige noget af det, du aldrig troede du ville sige, kan du åbne døren ind til den DU VIRKELIG ER. 

De hjerteligste hilsner

Lone Lund Jørgensen
Skyggekompagniet.dk

__________________________

 Facilitator og SkyggeCoach Lone Lund Jørgensen

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Kvinder der har svært ved at sige fra. Læs mere